关于开悟不要把知道什么，感受到什么，体悟到什么，见到什么，证到什么当成开悟。那些都不是开悟。开悟迷惑了多少人，欺骗了多少人。开悟仅仅是清楚地知道烦恼从何而来，如何出离烦恼。出离烦恼的速度和能力，心无所住的能力，那才是开悟的本质。如果不了解这一点，修行人就会被自己心识经验到的很多感受和体悟，包括空的感受，清净的感受，了了分明的感受当成开悟。那都不是开悟。那是心识的梦境。那是意识的幻城。那只是五蕴、六识、十八界。那还在法里。开悟是从法中出离，不住于法。所有从心识中认识到、看到的、观察到的，都不是真实的。相反，从认识中出离，不住于看、听、受、悟、觉，那才是开悟。对一切不是真实的、自以为真实的体验都不是开悟。六祖说：一切无有真，不以见于真。若见于真者，是见尽非真。从对真的寻觅和体证中转身，那才是唯一的真。我心自有真，离假即心真。自心不离假，无真何处真。古人云：明明无悟法，悟法却迷人。有人读此，又认个无悟法，又掉进“无悟法”中去。开悟不是有实有的法可悟，亦不是无悟法。从对真实的妄认中觉悟，那才是开悟。真，只是对无惑，无无明的一种形容，而非实有真法可得。真非是法，非是概念，非是定论，非意识能到，非心思可测。唯默契方知，唯自证可得。从心识中轻轻划过，亦不灭心识，是名开悟。你对开悟还存有各种想象、渴望、期待和所求吗？放下那些想象和渴望，停下来，去做任何事，你才有可能撞到开悟。你还对开悟存有错误的认知吗？如果你不了解什么是开悟，你将永远无法开悟。如果你把寻求真的当成开悟，你开悟的方向就已经错了。你只需要离开一切心识建造的幻城，知幻即离，离幻即觉，如是回到眼前、当下、现实中来，是名开悟。诸修行人，反思自己对开悟的认识，小心识心虚构的一切美妙感受，不要被识心境界所骗，一次次地增强这样的觉悟，迅速地从幻境中转身，祝你我在那里相遇。

2023-06-05

与我放物兮，与我逍遥人们不停地建造和追求外部世界来让自己快乐。事实上，快乐非常简单，简单到只要有一间两平米的小屋，一块两平米的菜园，一个两平米的小院，就能让自己非常快乐。可是，人们建造了几百平米的房子，建造了上万平米的购物中心，建造了汽车、轮船、飞机，建造了电视、网络、手机，建造了游乐园，足球场，健身房，建造了歌剧院、舞厅、米其林餐厅，建造了超市、影院、歌厅，建造了无数的娱乐设施，研究出无数的食品、饮料、玩具，建造了宾馆、医院、度假村，建造了无数自救的措施，拥有无数，可以上天入海，无所不能，但是人们仍旧不快乐。人们从来不去真正的、持久地寻找不快乐的原因，总是半途而废。刚要停下来思考自己为什么拥有了很多却还是不快乐，又被各种欲望带入歧路。人类不快乐的原因只有一个，不知足。不知足的原因只有一个，追逐幻境。追逐幻境的原因只有一个，不知道那是幻境。不知道幻境的原因只有一个，不识真心。不识真心，便去逐境。逐境便有爱憎取舍。取舍便有欲望得失。有欲望得失，便有忧悲痛苦。有忧悲苦恼，便有恐惧不安。若知外境唯心所现，虚幻不实，抓取之心即歇。若知外境，本无实物，但诳识心，贪爱之心即弱。贪爱抓取心即弱，则嗔心痴心即弱。三毒即弱，则本有般若之智自显。般若即显，则知一切自足，不依外物而得自在，而得清凉，而得快乐，而得解脱。故悟道之人，少欲知足，一陋室，一畦地，一坐垫，一板床，一把米，一颗菜，一碗水，一布衣，一朵野菊，一场风雨，一条小路，一个村庄，可足生涯，可度时光，可迁朝暮，可伴春秋，可陪萧瑟，可赏静雅。谁能与我贫兮？贫之于道乃珍宝。谁能沽我价兮？我价比天高。谁能与我临溪兮？我溪清且甜，畅且欢。谁能和我歌？我歌词简单，我歌不用弹。谁能采薇兮？采薇！采薇！隐士岂只古人兮！今日与我摘桑葚。隐隐见桑麻兮？青青草，十里樱桃。于尔隐乎哉？于尔无隐，与尔清新。来与我到田间兮！与我沐晚风。与我放物兮！与我逍遥！

2023-06-05

佛的生日今天是浴佛节，也是佛的生日。佛教徒们以水来盥浴佛像，以此来庆祝佛的生日。浴佛节本为纪念佛陀，感怀佛陀对众生的恩德。感恩佛陀，纪念佛陀，举行所有的活动，都不如识得真佛，是第一报佛恩。不识真佛，以水盥洗佛像，举办各种庆祝和纪念活动，非但不能报佛陀之恩，反而成为一种迷信，非是正信佛弟子所为。若欲报佛恩，须识得真佛。若欲沐如来，须见真如来。如何是真佛？清净心是，无相身是。谁是真如来？一切众生是，诸法之性是。既是清净心，则无尘可除；既是无相身，则无身可浴，如是沐浴，如是盥洗，是真浴佛也。一切众生若是如来，应当普行恭敬，视一切众生皆是如来，应当如是感念如来，报如来恩。诸法之性若是如来，应当晓了诸法实相，入于法性，方是过如来节。所以浴佛者，须透得法身，见得佛性，方得浴佛。非是盥洗如来之像，是浴佛也。若将洗浴佛像作浴佛者，与洗泥洗瓦，洗石洗铁有何异？佛是无垢。若以为有佛，亦是垢。有佛无佛，皆是戏论。除此二者，是名浴佛。愿你我于今天，再也不将世间有相之水盥洗铜铁石木佛像，而为佛诞。而以平常喜乐之心过佛生日。愿你我再也不聚众烧香，散花礼拜，敲打唱念，为庆祝佛诞。而以平等慈悲，内自庄严，而庆佛诞。愿你我再也不迷心向外，信佛求佛，而为敬佛。而以回心向内，不染万境，心不住法，默契真心，为信佛敬佛。觉性的光明在你心中诞生，是为佛诞。不灭真性在你生命中觉醒，是为过佛的节日。以智慧水，洗涤烦恼垢，是名浴佛。认识自己这尊佛，活出自己这尊佛，是名佛陀的生日。佛陀从来不在时间中诞生，从来不在印度诞生，从来不在某个人身上诞生。佛陀诞生在觉悟的心里诞生。佛陀一直在法性海中放光动地。佛陀既没有生，也没有灭。认识佛陀的本来面目，识得佛陀真正的意义，是报佛恩，是佛圣诞，是浴佛节。

2023-06-05

因果的真实含义所谓因果，不是在你身上发生了什么是因果，而是在你心里发生了什么，那才是因果。身体上受的果报只是因果的表象，心上受的苦乐才是因果的深层之义。一个人贫穷，那不是因果。一个人因贫穷而痛苦，那才是因果。一个人残疾，那不是真正的恶果。一个人残疾，而心中充满怨恨，那才是真正的恶果。一个人生命短暂，那不代表命运悲惨。一个人活了一百岁，都活在愚痴和颠倒中，那才是悲惨。所有的因缘果报都发生在心里，身体只是因果的载体，心才是因果的受者。一个人死掉，未必是恶业和果报。一个人死时内心充满恐惧，那才是业力带来的恶果。你看到一个人做了错事，你充满了愤怒。做错事的人如果内心是平和的，他没有任何果报。而你却因此愤怒。犯错的是你，遭受恶果的也是你。别人做了什么，没有生心，而你看到了，生心了。你在心中分别那是恶，这是善，你的内心开始受苦。罪没在别人那里，在你这里。一切都发生在当事人的心里，而没发生在我们心外的人那里。发生在我们心里的才是我们的世界，我们的生活，我们的因果。外在发生了什么，那并不是最重要的。发生在我们心里的，才是我们的业力和人生。你心里发生什么，怎么发生的，跟你过去怎么用心有关，跟你当下怎么用心有关，跟你是否有过修行有关，跟你是否觉悟有关。如果你觉悟了，你可以转变过去的用心习惯。你的业力和因果就会随之改变。因因果果，只是对人来说，对妄想来说，对心意识来说。对花草树木，山河大地，墙壁瓦砾，并没有什么因果。树叶黄了，花枯萎了，天冷了，地裂了，有事物出生，有东西消失。这一切都没有好坏、善恶、祸福、因果。善恶、吉凶、祸福、因果来自人的妄想和分别。心生则罪生，心灭则罪灭。心生则因起，心灭则因无。心生则果熟，心灭则果亡。心生则法生，心灭则法灭。心若不生，万法无咎。不要担心什么事发生在你身上。你要担心的是如何看待发生的事。保护好自己的心，不去染污、颠倒、执迷，则一切业果拘他不得。不要担心因果发生在你身上，要警惕的是什么心从你这里发出。你发起的心，才是因。你心上反馈的、收到的、感受到的，才是果。善护自己的心，不让心与心对立、分裂，则随所在处，一切无碍。 

2023-05-25

你是世界的中心你又不是世界的中心，不可能每个人都围着你转。有时我们会被人这样质问。是的，不是每个人都随着你来转变。那是因为你没有转变。如果你变了，世界就会随着你转变。你不是世界的中心吗？你是世界的中心。只不过，你不是你以为的你，不是你的身份、不是你的自我、不是你的意识和各种贪念。你是一切的中心，是指真实的你，无我的你，真性的你。佛言：若法是实，是真，是常，是主，是依，性不变易者，是名为我。在每一个生命的深处都潜藏着一个永恒、真实而不灭的我。佛言：我者，即是佛性。佛性的力量不可思议，变化莫测，能生万法，乃一切之源。佛性是一切万法的中心，我是一切的秘密。佛性主宰着一切的作用和发生。你的心变了，围绕着你的一切人和事都会随之改变。你的佛性之我觉醒了，与你有关的一切都会觉醒。因为你与一切不即不离，非一非异，如灯与光，水与波，金与器。你是太阳系中的太阳，星云中心的那颗恒星。你是所有振动中的振动源。你是所有因缘中的主角，统领着跟你有关的所有人的心态、情绪和磁场。帮助所有人，不如觉悟自己。改变世界，不如转变自己的心态。你是世界的中心，风暴的中心，力量的中心。一切都围着你转。这才是真相。当你不了解这个实相，你就会心向外驰，被外境，被故事，被他人所转。你的用心全是向外，你想度人，你想帮助人，你想改变别人，你想影响别人。你不知道，你所想的这些都是次要的。所有你希望对别人做的事都是次要的，最重要的不在别处，在你这里。你才是宇宙的钥匙，万法的玄机。你若不动，世界就安然。你若安好，宇宙会绝对的太平。你才是法性大海中的定海神针。你之所动，牵动着山河大地与你同动。迦叶起舞，山河大地尽作琴声，树木花鸟一同作舞。你是唯一实相。觉悟自己，就会觉悟一切法。因为一切法从你而生。什么是实相？你是一切的中心，你是正报，万法随你而转，万法随你而生，万法随你而灭。这就是实相。所以，当你想行善，你不用对任何人行善，先对自己行善，则一切人与你一同接受到你的善行。先爱自己，便是爱一切人。你想度众生，先度你自己的种种无明。你的无明度尽，一切众生的无明同时度尽。你想帮助别人出离生死轮回，先觉悟生死如幻。当你觉悟，你看到没有生死，没有众生可度。你想对外在做什么，请先停下来。先对自己做。对自己做好了，一切都会做好。你想教育子女，请停下来，先教育自己。你变了，你父母会变，伴侣会变，子女会变；你的屋子会变，你的村庄会变，你的城市会变；你的国家会变，你的星球会变。你清静了，十方清静，一切清静。祖云：各自观察，莫错用心。

2023-05-19

真正的孝居士：禅师好，昨天是母亲节。我一直想报达父母的养育之恩，也深知能让他们学佛、吃素、求生西方，是最好的孝行，最大的报恩。可是，每次劝父母吃素、念佛、诵经，父母非但不听，还说我迷信，谤佛谤法。请问师父，我如何才能引导父母信佛，让他们不要痴迷娑婆世界，发心学佛，脱离六道轮回？答：你父母并未谤佛谤法，却是你在谤佛谤法。你不了解真正的佛法，心向外驰，所以才会有这样的烦恼。不度自心种种妄想，却去度心外幻相，是名愚痴颠倒！很久以来学佛人有这样一种认知，在物质上供养父母不是大孝，真正的孝是引导父母学佛修行，度化自己的父母成佛。这听起来不错。但这不是大孝，这是一种很深的无明。六祖大师说：度尽自己种种不善之心，是名度众生。若父母是父母，则一切众生皆是我父母。金刚经云：众生者，即非众生，是名众生。若执有心外众生和父母可度，是名邪迷。众生把生育自己的父母当成父母，这恰恰是一种颠倒见，是一种无明。所以佛说，无明为父，贪爱为母。想要度父母，先要了解什么是父母？我执为父，情爱为母。我慢为父，嫉妒为母。善恶为父，好坏为母。分别为父，妄想为母。冷漠为父，愚痴为母。嗔恚为父，怨恨为母。一切有为、生灭、二法，皆为父母。度尽自己我执、贪爱、骄慢、嗔恚、妄想、分别，是名度父母成佛。非是向外度父母学佛修行为孝也。众生修行，各有因缘。父母无缘佛法，强行劝化父母学佛，非但无益，反而令生烦恼，失去和睦，是名愚痴，非是慈悲。所以，劝人度父母、度家人者，皆是自己颠倒，错学了佛法。不知度自己妄想无明，却去度心外父母，以此教人，转转迷失，自谓修行，却是外道。何以故？心向外驰，故名外道。自心不识，却度他人，故名愚迷。一切得道之人，皆了众生修道各有因缘，不可强行度化，皆随顺世缘。有缘方可点拨，无缘不可执迷。若言度心外众生能成佛者，无有是处。何以故？我尚不可得，云何有他？我尚不得成佛，云何能令他成佛？若不识得自心，凭何度人？若不了达真正父母，如何行孝？又大慈为父，大悲为母。大喜为父，大舍为母。方便为父，智慧为母。三昧为父，般若为母。通达为父，无碍为母。一心为父，不二为母。平等为父，谦卑为母。因缘为父，佛性为母。度无明成大慈，度贪爱成智慧，度骄慢成谦卑，度嗔恨成忍辱，度向外成自省，度分别成平等。如是度者，是度父母。能了如是之义，是名识得本心，度真正父母。识得真正父母，父母不度而度，一时度尽一切众生无始根本无明。故知度父母者，非关父母，只与自己有关。识得本心，见自本性，方名报恩，方名大孝。

2023-05-19

如果今天是你生命的最后一天我们总觉得自己的生命还很漫长。而实际上，无常一直在身边窥视着我们。你早晚要迎来生命的最后一天。如果那一天到来，你会如何应对？你真的想过此事吗？你真的以为自己可以安然度过那一天吗？你为那一天的到来做了什么准备，可以让自己没有遗憾？你知道要做些什么准备吗？你知道生命结束后是什么吗？还是对此一片茫然？你知道时间是什么？还是对此完全无知？你知道自己从哪里来吗？还是对此完全迷惑？你知道自己的真实身份吗？还是对此一片模糊。你可能会问，我为什么要知道这些？你当然可以不知道这些。但是，你不了解这些，在生命结束时，你就会无比不安和恐怖，而且这种恐怖不会随着生命的消失而结束。了解这些，就是为了让自己安心，为了远离一切恐怖，为了让自己在一片祥和中闭上双眼。如果今天是你生命的最后一天，你会怎样？你可能从来没有想过这个问题。没想过这个问题，不代表不会有这个问题，不代表这一天不会到来。就像你从未想过自己会得重病，有一天，你忽然罹患重病，你会变得非常不安和恐惧。就像你从未想到过亲人会离开这个世界，有一天，他们忽然离开你，你会非常痛苦。如果今天是你生命的最后一天，你会怎么样？你会非常平静地度过这一天吗？如果你平时每天都平静地度过，那一天你也会平静地度过。你会非常满足自己的这一生吗？如果你平时每天都很满足，你生命的最后一天仍然会很满足。你会原谅所有发生在你身上的不幸，不再有任何怨恨吗？如果你早就原谅了一切，那天你心中自然没有任何怨恨。你会在那一天到来，像迎接所有新的一天，满心欢喜吗？如果你每天迎接新的一天时，都是满心欢喜，我相信，即使在生命的最后一天，你仍旧会满心欢喜。你在那一天到来时，会有放不下的人或事吗？如果今天你还有遗憾，还有执着的人或事，你就很难在生命中的最后一天放下所有。如果今天是你生命中的最后一天，你会觉得那只是最平常的一天，以一颗平常心去面对吗？如果今天你就是这样的，那一天你自然会把它当成最平常的一天度过。如果今天就是你生命中的最后一天，你觉得这是个假设吗？还是今天本来就是我们生命中的最后一天？无时无刻都是。如果今天是你生命中的最后一天，你的心中会充满感恩、爱和喜悦吗？如果你每天心中都充满了爱和满足，那一天，你仍然会这样。不要等到那一天到来再去想你是谁？再去想你如何安心地度过这一天。从今天天始就着手这件事。从今天就思考生命是什么？时间来自哪里？你来自哪儿？如果你每天都在做一件事，了解生命的实相，让自己安住在光明中，那一天，你也会这样。莫待临渴而掘井，应当未雨而绸缪。真的有生命最后一天吗？那只是一个幻觉，一个被所有人传唱的故事，一个梦幻中的事。哪有什么生命的最后一天。对一个觉悟的人来说，每天的生命都是崭新的，都是开始，都是美好而神奇的。对一个领悟了实相的人来说，每一次呼吸里都有无限个世界、无数新的生命诞生，都有无限的爱意充满心灵。对一个看破生灭的人来说，他一直活在无量寿中，活在法性里，活在不生不灭中。善知识，不要担心那一天会到来。在它来之前，觉悟生命的真实和永恒，认识真正的自己。那样，你的生命就会常青而不灭，你就会一直活在常寂光中。

2023-05-19

寂静与安宁意识追寻复杂、玄妙、狂喜、波动、惊奇、震撼等等情绪。而智慧则安于简单、平常、淡泊、宁静、和睦、自然等心态。一个是情绪，它无常而不稳，让我们经历各种虚妄和妄想。一个是心态，它恒常而坚固，让我们安住真实与满足。经常审视你的内心，观察你的内心，你是在追求那些虚妄的感受？还是满足于那一直就在的安宁？意识会告诉我们，不停地看、不停地听、不停地思考，不停地讲说，不停地品尝，不停地感受，才会快乐。而智慧告诉我们，停下来，停下来，从识心的寻觅中停下来，那才是爱。在识心停止寻找的那一刻，你才会醒来，从识心的欺骗中醒来。你一直睁眼向外捕捉快乐，但你永远无法快乐。当你闭上眼休息，爱才会回到你身上来。你一直做这做那，向东向西奔波不已，你在行动中寻找幸福。当你安静地躺下来，爱才会来到你面前。你一直在头脑中穿梭，寻寻觅觅，寻寻觅觅。当你不再寻觅，爱才来寻你。你一直想这想那，回忆所有曾经带给你的愉悦经验。但是，那些经验都无法满足你。当你停止思虑，爱才降临到你的身上。当你不再从感官觉受中寻找快乐，安宁才会覆盖你。诸佛无有乐受，诸佛以寂灭为乐。夜已经很深，意识之贼又来敲你的门，引你跟它一同到识心这座空城去偷窃。你已经很疲倦，意识主人又开始奴役你去为他搬运东西，而你，除了更加疲惫，得不到丝毫报偿。你的感官已经麻木，但是享乐的习惯又来呼唤你，拉你与他一同踏入放逸的荒野。小心意识，不要被它轻易叫走。多听智慧的劝阻，专注当下的事情。停下来，停下来。躺下来，躺下来。闭上眼睛，爱才会来。妄心歇下来，安宁才会来。并不是没有了声音才是寂静，而是心休息下来，寂静才会莅临。而那时，你会听见鸟鸣，听见远处的叫卖声，听到人间烟火。在那一片声音之中，散发着全然的寂静与安宁。

2023-05-14

清晨光明祈愿文法眷属们安好，诸位善知识安好。有读者看过我写的每晚爱的祝颂文，感觉非常好。希望我再写一篇早晨的祝愿文。每天早晨醒来，有的人会对生活感到茫然，提不起活着的动力，不知如何面对新的一天。下面是我为有这种困惑的家人写的清晨祈愿文，每天早晨读诵一遍，祈愿我们的心光时时常明。清晨光明祈愿文昨日已去，新日来临。愿我忘记过往，迎接今天。愿我清晨醒来的第一个念头是满足，满足我还能睁开双眼，满足我还有呼吸，满足我还活着。不论是否有晨光照进我的屋宇，我相信自己心中的光明一直存在。愿我接下来的念头是感恩，感恩我心中还有祈愿，感恩我还有一颗感恩和知足的心，感恩万物和一切对我的滋养。不论我醒来的那一刻心中是否难过、空虚和悲伤，我都知道，它们只是一时的妄念，只要我带着觉知起床、穿衣、走到卫生间，洗脸、刷牙，那种难过的情绪就会逐渐消失。愿我整个清晨都活在对自己最柔软的爱中。愿我接受我身心的一切感受。愿我整个清晨对自己都是零期待，零要求。就算我有一天的工作等着我，但是，清晨这一刻，它独属于我最懒散的时刻。如果我感觉身体无力，我甚至允许自己洗过脸再躺床上五分钟。当我不得不再次起床时，才会起来，去做该做的事，做早饭，上班，或者送孩子去上学。愿我新的一天能更多的包容自己，也包容别人。愿我遇到第一个人能向他问好。愿我能向更多的人微笑。愿我和每一个人说话时心里充满恭敬和友好。愿我在这一天中，能够礼让行人，谦让同事，慈爱子女，体恤伴侣，孝顺父母。愿我在待人接物时，能够带有更多的觉知。愿我理解所有的人、所有的事、所有的存在。愿我接纳一切的发生，随顺因缘，不与物争。愿我在一切事中多行退让，不与人争。愿我在退一步中领悟道的真谛和魅力。愿我少欲知足，享受清贫无事带来的快乐。愿我远离感官享受的诱惑，活在淡泊宁静之中。就算不能出离世间与红尘，愿我的心犹如莲花，对一切都无染着。愿我时时关照自心，不见他人是非。愿我不被名利所使，心中常生慈悲喜舍。愿我不被情欲所骗，以法爱大慈自娱自乐。愿我做好我的工作，爱上我的工作。愿我只看领导或员工的优点与长处，忽略他们的缺点。愿我下班回到家中，给家人一个爱的拥抱，不把工作中的烦恼发泄到他们身上。愿我对孩子、妻子、老公、父母有很多的耐心。愿我对他们没有操控，不对他们有太多的要求。愿我相信他们都很好，就像相信自己没有问题一样。愿我的家庭和睦，在亲密关系中得到滋养和力量。而我，首先要做给予滋养和力量的人。愿我更加独立、自主、觉悟。愿我用更多的时间练习独处和无依，学会自给自足。愿我对这个世界减少抱怨和指责，多些赞美和欣赏。愿我远离忧虑，心存知足，活在言下。在新的一天，我有太多太多美好的祝愿。我愿世界上的一切生命各得其所，安好吉祥。我愿法界一切众生都能觉悟，离苦得乐。我愿自己生生世世来此世间利益别人。愿我成为一束光，穿透自我，照亮他人。听我说偈：清净光明文，每晨常念诵。我有二法宝，知足与感恩。    对一切说是，不与物背逆。    愿我心存善，是第一光明。    愿我常谦卑，是谓甘露法。    常行于退让，处世第一智。恭敬于一切，吉祥最上方。愿我能独立，自主复无依。愿我常自足，心不向外驰。慈爱兼喜舍，在世如莲花。生生来世间，自觉及觉他。

2023-05-14

每晚爱的祷颂文善知识，每晚睡觉前躺在床上，请在心中默念下面的爱的祷颂文：一天已经结束，现在是我要休息的时候。一天之中，我的头脑不停地制造问题、解决问题，让我活在颠倒和恐慌之中。现在我累了，我想让自己回到宁静、实相、平安之中。夜深人静，所有的事情在此时都已结束。除了安静地陪着自己的呼吸，让自己慢慢地入睡，我不需要再想任何事，再做任何事。当我准备上床的那一刻，六尘的幻境对我已经失去力量，我已经觉察它们的虚幻不实，再也不想在空城中继续寻觅。过去已过，明天的事交给明天，明天仍旧是另一个幻梦。每个人的事交给每个人，我只需要照顾好我自己当下的心跳。我对一切人放心，对一切事放心，对自己不再有任何要求。我的手指不想再去伸向任何人、指点任何人、抓取任何人、操控任何人。我心里的那张嘴，再也不想去回忆任何人、评判任何人。担心、控制极度地消耗我，我再也不想去操控任何事。我越是不放心，我越是不爱自己，我越是受苦。我对一切都完全信任，完全放心，不再有任何意见。放心是唯一的爱，对自己，对一切人。所有的一切交给因缘，我只负责休息。所有的事交给老天，我现在只需好好睡觉。除了我毫无意义的担心，一切都完好无损，一切都正常运行，一切都在梦幻里完美地演化。我不要再干涉任何事情，我不再担心任何事情会有任何错误。所有的担心都是自寻烦恼，都是意识在作祟，都是自我在搞恶作剧。除了此时正躺着的床、此时的呼吸和我身体的安宁，我什么都不需要相信。除了不停地回到我的呼吸上来，我不需要做任何事。请在心中默念下面的咒语：一切交给因缘，我只负责休息。一切交给别人，我只负责呼吸。一切交给法性，我只负责当下。一切正正好好，无需管控设计。我自撒手身命，万缘交出不顾。徒劳思虑担心，回心万事皆毕。自若妄心不歇，终是无人代替。 

2023-05-14