爱的秘密

爱是一种教育，但这种教育远远不是传统意义上的教育他人，而是自我教育。

这种教育只能来自觉悟者和他的传承。

个体在没有觉悟之前，他不可能会爱，也无法教导别人去爱。

如果一个人不能带着觉知生活，他的身心的分裂的。身心分裂的人，不可能爱自己。不会爱自己的人，就没有能力去爱别人。

所以，从这个意义上，爱是一个人类还很陌生的领域，虽然人们天天谈论爱。

当我说觉知和理解才是爱的本质。有的人以为我说的觉知和理解是针对外在的人事物。不，觉知和理解是指觉知你的身体，理解你的念头，而不是别人。

这样的觉知要时刻陪伴着你，以至于你不会让任何烦恼和问题进入你的生命，这才是爱的本质。

爱的本质一定是自爱，不可能有别的爱。

你永远无法爱自身以外的事物。

所有外在的事物都是你内心的投射。

你如果因为爱外在的事物而让自己难过，那不是爱。

如果你无法让自己活在平静和喜悦中，你还不具备爱的能力。

除非你在爱外在的人事物时，内心获得快乐和幸福，那才是爱。而那，跟外境无关。

当你完全理解了一切人事物都是你的投射，你不得不去爱你的投射，你不得不用爱去投射，因为那才是你，那才是你的生活。

你不再去用任何观念和觉知以外的东西伤害自己。

重要的不是你做了什么，而是你心里发生了什么。你心里发生的，才是你真正的人生。

如果你沉浸在“痛苦”中，那所谓的“痛苦”，一定是变了形的头脑里的痛苦，而不是痛苦的原貌。你一定没有和最初的痛苦在一起，而是想抛弃痛苦。你没有去觉知那痛苦，你没有理解并发现痛苦对你的意义，你只是一味地让讨厌那痛苦，而不是单纯地去感知痛苦。

痛苦的意义是把你叫回到自己，使你身心合一。感知痛苦是最好的疗愈，是最秘密的爱。它比所有的拍打、热敷、推拿、刮痧这些外部治疗要好一万倍。

觉知是唯一一种不用任何外部的手段去破坏身体的疗愈方法。它所用的方法是理解、融合、在一起。

除了你自己之外，没有人可以真正感知到你的身体和念头。如果你以前用头脑和观念禁锢了它们，用外在的事物对治着它们，那么，放开它们，温柔地对待它们，也只能由你来完成。

你只有真正爱自己，你才懂得如何把这种自爱传达给别人而没有丝毫错误。

爱，是自行境界，是以最温柔的方式对待自己的一种智慧，跟别人毫无关系。

只不过，当你学会爱自己，你会自然地以对待自己的方式对待别人。人们因为看到了一个真实的存在，而不得不爱你，不待你教，就会主动地向你学习。

去觉知自己的身体和念头，随时随地。那里有爱的全部秘密。