过好内在的生活

你可能永远无法想象，你的高血压病既不是来自饮食，也不是来自遗传，更不是来自血液，而是来自你拿起一个杯子时的用心。

你同样无法理解，你的心脏病，胃溃疡，并不是来自吃什么东西，也不是来自你的体质，而是来自你和万物之间的割裂。

你无法想象，你的忧郁症、焦虑症，是因为你看到一株野花时却心不在焉，因为你关门的时候失去了觉知。

人们身体患病，便去寻找外部原因。认为身体出了毛病，然后借助于药物来治疗。他不知道，是他的用心出了问题。

外境，居住环境，生存条件，身体，饮食，药物，当然也是心的一部分，只不过，我们从来也没有觉察到这一点。我们并没有很好地对待自己的生存环境，没有很好地对待自己的心，它当然会出问题。

我们总是以为自己是单独存在的个体，每件事物也是单独存在的。这种个体以及对立的思想，导致我们活在狭小的认知空间里。是这样的认知，这种狭隘的观念，这些对立和自我保护的思想，在伤害着我们的身心。

世间万事万物都是紧密相连的，整个时空法界，犹如一个统一的身体，一个有机的生命体，牵一发，而动全身。一处用心乖背，处处动荡不安。

与境不能和谐共处，是为自伤。

疾病从对自心境界的态度而来。

一颗真正温和的心，待一切都温和。以不违物，故不自害。

带着觉知去做每一件事，在每一件事中都看到自己的用心，在每一个动作中都透露着温和、善意与理解，即是修行。

不要在细小的事之外别寻生命的意义。生命的意义就在你身边所有平常而细小的事中。只要你拥有觉知，那些小事就会变成你生活的大事。你不再去寻找意义，你会把自我彻底甩掉。

若能如是修行，所有的疾病都会被治愈。包括最难治愈的抑郁症。

抑郁症患者就是因为错失了对当下细小的事情觉知，而进入头脑中寻找意义却再也找不到满足头脑的东西。

疾病的原因是心对待万物，也即对待自己的态度。当你紧张、对立、把控于外境，错失当下，神不舍守，魂不附体，你的身体就会得病。

当你不相信你遇到的，当你频繁地放出自己的念头，不停地分别自心境界，对立于你的境遇，你的身体就会有压力。疾病在那时产生。

魂不附体，并不是你的灵魂真的离开身体，而是你放出了太多的念头到外境中。

智慧的人从来不关注他的身体有什么变化，他会关注如何用心。

道人才不关心外在发生了什么，他关心他的内心正在进行什么。

如果他的内心正在进行贪嗔痴，他看到它们，转化它们，他的身心便健康了。

觉察自己内在的生活，就是修行。

如果一个人看不到自己内在发生了什么，即便给你全世界最好的灵丹妙药，最好的养生产品，最佳的生存空间，最完美的生活资料，你一样会得病。

治愈疾病的秘诀，在你的用心处。

看到自己如何用心，那便是修行的功课。