宁静地开放，默默地芬芳

我们总以为是别人给我们造成的伤害、困惑和烦恼。不，别人无法给我们造成任何伤害。

在现实生活中，亲密关系中很难没有矛盾发生。尤其在夫妻、父母与子女这种至亲之间，总会有争吵和伤害发生。

两个人在一起，所有的痛苦和伤害永远不是来自对方，而是来自对对方的干涉与控制。

萨特说：别人就是地狱。不，完全不是那样的。没有人能给我们造成地狱。地狱与别人无关，除非你走进他的世界。地狱是我们自己造的并打开和进入的。别人是地狱的幻影，如果你不去探求，你永远不会进入那地狱。

别人是不存在的，除非你对那不存在产生好奇，对它的虚幻完全无知，并不停地向那不存在抓取和控制。

人们被爱困扰，因爱而痛苦。如果你把控制、占有、干涉、担心当成爱，那你一定会痛苦。但真正的爱不是这些。

爱不会带来痛苦，永远不会。爱只会给我们带来放松和宁静，带给我们解脱，让我们看到真实。

如果你爱一个人，你只需要做一件事：不要去关注他。

别对他指手画脚，那是爱。

他的生命不属于你，跟你没有任何关系，即使他是你的儿子，当你觉悟这一点，那是爱。

不要担心他，他做的一切一定是他必须要做的，那是爱。

即使他不爱你，当你对他没有要求和期待，他会爱上你。

爱居然来自不关心，没有人相信这一点。但这是真理。

如果你和你的儿子关系紧张，那么试着不再管他，不再关心他，把他完全忘了。有一天，你会发现，他会主动和你说话，态度友好，让你大吃一惊。

如果你和你的丈夫关系不好，试着把他完全忘掉，做自己喜欢的事，把心思完全沉浸在自己的世界里。有一天，你丈夫会用异样的眼光看你，并且开始尊重你。

如果你想爱一个人并博得他对你的爱，那么远离他，忘掉他，独立起来，为自己活，让自己的生命开出花来。那时，你收获的不是一个人的爱与尊重，你身边的所有人都会被你感染。

没有人能真正地伤害我们，除非我们把生命的重心放在对方身上。没有谁能真正让我们烦恼，除非我们不活在自己这里，而活在别人的生命中。

把你生命的全部精力从任何人那里收回，用那些精力培养并浇灌自己这株花。当它开放时，没有人不会闻到它的芳香。

爱如此简单，忘记一切，宁静地做自己，默默地绽放。