欢迎回到圆满中来

认为你知道什么对别人最好是痛苦和无望的。你想指导别人做什么，那会让你失望，因为最终他会听他自己和那不可操控的。

没有谁知道什么对别人更好，或许连他自己都不知道。因为根本就没有什么更好，所有的一切都恰逢其时，恰如其分，恰到好处。

你想要什么？你想变成什么样？你期望什么会发生？如果你对此刻不满意，你永远都不会满意。无论如何，如果你现在没觉得自己很好，你永远不会觉得你很好。你期望的事实现了，你前一秒还非常满足，后一秒就不满足了。

当下发生的，就是最好的。下一个发生依然如此，那是最好的。这是唯一的真相和觉悟。只是你不知道，没有接受罢了。

如果你希望改变什么而让自己变得快乐，你成了他们的奴隶。

自由在你手里，它是现成的，无条件的，唾手可得的。

圆满或喜乐，只在眼前，只在脚下，一个脚趾头都不用动，一根手指头都不用动，就能实现。不是你实现了它，而是你放弃了任何意愿，它自己实现了。

你期望改变，先从接受开始。

你期望别人做什么，你先去做。

你期望别人好，先放过他，回到自己这里来，把自己照顾好。

你只能给你拥有的。

你好了，桌子发光了，房间也明亮整洁了。

安宁能引导安宁，焦虑会引导焦虑，柔软吸引柔软，敌对招揽敌对。你的状态决定你身边人的状态。你安静下来，你周围的人就会安静下来，世界就安静下来。

你先做到，别人就会做到。真正的教导不是教导，不是向外施加，而是回来，做好自己，默默地影响，被吸引，而不是被说教。

你决定一切。在你没好起来之前，一切都不会好起来。

你好了，所有枯萎的花都开了，所有的树都结了果实，窗户里射进了光，虽然外面还在下雨。

你好了，世界就在欢笑，彩虹不断地出现。

就是这样，你可以试试，看是不是这样。

不管发生什么，我会训练自己心中出现的第一个念头是：这真好，这件事就是要这样发生。因为它已经发生了。

在爱上此刻你的现实：你的疾病，你讨厌的丈夫，你叛逆的小孩，你不喜欢的工作，这一切之前，你不可能爱上任何事物。

如果当下你的处境，你没有看到那是圆满的，就永远不会有任何圆满到来。

不要去求任何的结果。最美的结果总是在接受你当下呈现的任何状态那一刻完成。

欢迎回到你一直未离开的自己，你的圆满中来。