找回自己，安住当下

生活中有一个秘密，就是你抓什么，什么就会远离你；你一放手，它就回来了。

当你再也抓不住什么时，试着勇敢地放手，看看会发生什么。

就算没有任何东西回来，你收获的是一颗平静的心，而这，比一切都宝贵。

迷时人逐法，悟时法逐人。

你再爱一个人，也无法解决他的课题。同样，别人再爱你，也解决不了你自己的课题。每个人的课题只能自己面对，自己解决。谁也无法帮谁。

但是，我们能做的是陪伴，是支持，是理解，是感同身受，是不离不弃。这些，都是爱。

当你能做到这些，对方就会从你身上得到力量，就会受到鼓舞，就会最快地解决他们的课题。

这就是爱的意义。

谁也不知道将来会发生什么，你也无法操控将来。将来只是一个妄想和瞬间就会消失的结果，它一点也不重要。

生命中最宝贵的是当下正在发生和经历的，是现实中每时每刻你都能感受到的宁静和知足。

而我们几乎总是错失当下的圆满，而被未来心所骗，活在虚妄和忧虑中。

无论你多爱一个人，一定先要找回自己。否则，你的爱只会让你痛苦，那已经不是爱了，而是迷失和匮乏。

如果你不能做自己，你非但不能爱任何人，连你自己都会丢掉。

不要轻视任何一个善念和一个转念，你每时每刻的善果都是由你以前和当下的每个善念决定的。

真正的修行就是在一念之间，就是在每一个对境的过程中你内心生起的善护念中完成。你每一个对妄念及恶念的觉察及转念，都种下了你当下和未来吉祥如意的果。

而你的每个不幸和遭遇，也都是你曾经生起的不善念所结下的果实。

依报随着正报转

生活中有一个非常神奇的现象，这也是实相最好的呈现，就是当你跟任何人在一起共事或交流，甚至有摩擦时，记住，你的心念决定了他的心念，你的状态决定了他的状态。你们两个就像一对舞者，你怎么跳，他就会怎么跟你跳。你和他就像身体和他的影子。它随你而动。你刚要生气嗔心，他也马上就要拿起刀剑。你一念转变成尊重，他也会马上变得温柔。

关键在你，重点在你，你是核心，你是正报。

依报随着正报转。

依与正本是假名，你们是一体，那才是实相。