你开始练习一物不为了吗

今天是一个许许多多人空前活着无意义的时代，每个人都在跟空虚无聊做斗争，每个人都在和抑郁症做斗争，每个人都在和失眠做斗争。

所有对无聊的抗争和逃避都只会增加抑郁的可能。只有一种方法能战胜空虚和无聊，那就是直面空虚和无聊，不用任何方法。

不用任何方法，是唯一的、最好的方法。

不用任何方法，即是不对治，不依赖，不做任何事。

刷小视频，朋友聚会，购物，旅游，追剧，甚至创业、无休止地找事做，这些都无法赶走空虚。这些就像饮鸩止渴，做的做多，会越空虚。

一物不为，坐在那里什么都不做，每天一到两个小时的训练，什么都不做，只是静静地坐在一个角落，或房间，或院子里，或河边，或林下，休息六根，与自己在一起，是最好的攻克抑郁和无聊的方法。

一物不为，这听上去似乎是最简单的事，然而它却是世间最难的事。因为人们习惯了做事，忽然之间停下来什么都不做，就会非常不适，甚至非常痛苦。人们之所以感到空虚和无聊，就是因为一直要靠做事来满足自己，当没有事做时，或者所有的事都没意思，不能再满足他时，他便开始无聊、抑郁、痛不欲生。

空虚和无聊是每个人最终都要面对的最难克服的生命课题。

空虚和寂寞也是一扇通往实相的神秘的门，跨过这道门，你就来到了真实的世界。

绝大多数人为了回避无聊，不停地去做事，去追求快乐，不让自己歇下来。却不知这样做，适得其反，背道而驰。

无数的人，都曾经来到过空虚这扇解脱的大门口，然而却望而生畏，无功而返，继续去追逐世间生灭之乐，入了轮回的幻梦。

没有人可以跳过一物不为而获得究竟的安心。没有人可以避开无依而获得真正的解脱。没有人可以绕开寂寞而获得真正的安乐。

不论你修行什么法门，最终你都要修习一物不为。

不论你正在做什么和将要做什么，你终将要面对一物不为。

一物不为是每个人终将要训练的，否则，就永远无法避开抑郁与空虚。

越早练习独处和一物不为，越早能攻克无聊和抑郁。

练习一分钟一物不为，就有一分钟的力量。所有练习过的人都有切身的体会。不练，空虚这座大山，你就永远无法越过。

你不愿意坐下来，不愿意练习一物不为，没有力量练习一物不为，只有一个原因，你的头脑和心识正在主宰你，你的习气和无明正在欺骗你，你正在深深的幻梦里。

一切有为法，如梦幻泡影。所有的一切，终将幻灭。一物不为是你的归宿，是你真正的本源。

从今天开始，训练一物不为。练习一物不为永远不晚，就怕你从不开始。练习过程中会有各种不适、枯燥、无聊，也会有反复，有不想练的时候，都没关系。有时间就练习一会儿，从五分钟，到十分钟，循序渐进，久而有功。

对于空虚，你无处可逃，通过练习一物不为，直面它，看穿它，它就会消失。

祝你早日训练成功，祝你不再害怕寂寞，祝你以寂灭为乐。