尊重

你只需要学习一种品质：尊重；

你只需要训练一种能力：尊重。

尊重每一个人，尊重他的想法，尊重他的样子，尊重他的身体，尊重他的信仰，尊重他的肤色，尊重他的文化，尊重他的国籍，尊重他的民族，尊重他的语言，尊重他的声音，尊重他的痛苦，尊重他的贫穷，尊重他的梦想，尊重他的绝望，尊重他的狭隘，尊重他的执着。请只是尊重他们，不要妄加评论和干涉他们。既不需要同情，也不需要惊讶。只需要尊重，允许和共存。

请尊重父母，尊重孩子，尊重丈夫，尊重妻子，尊重兄弟，尊重姐妹，尊重朋友，尊重同事，尊重邻居，尊重每一个职业者，尊重他们的兴趣、爱好、追求，尊重每一种思想，尊重每一个行为。请给予更多的理解、尊重和欣赏，而不是否定、批判和憎恨。

请尊重每一个生命，尊重所有的动物，尊重它们的存在，尊重们它的样貌，尊重它们的气息，声音，颜色和大小。尊重它们独特的生存方式，不要去伤害和惊动它们。与它们为友，与它们为邻，与它们和谐共处。

尊重天空，尊重大地，尊重阳光，尊重天气，尊重山，尊重水，尊重树，尊重花，尊重云，尊重雨，尊重路，尊重桥梁，尊重房屋，尊重舟车，尊重机器。欣赏它们，珍爱它们，使用它们，敬畏它们。

尊重食物，尊重桌子，尊重椅子，尊重门，尊重窗，尊重碗，尊重筷子，尊重台阶，尊重柜子，尊重衣服，尊重鞋子，尊重杯子，尊重灯，尊重水壶，尊重所有的日用品，尊重所有我们赖以生存的东西。请爱惜它们，感恩它们，请温柔地对待它们。

尊重每一个念头，不仅尊重喜悦、宁静、欢快、平和、谦卑、诚实、宽容、慈悲的心，也尊重愤怒，尊重抑郁，尊重恐惧，尊重悲伤，尊重傲慢，尊重懊恼，尊重后悔，尊重疑惑，尊重虚假，尊重懦弱，尊重自卑，尊重一切烦恼的心。请接纳每一个情绪，拥抱每一个念头，理解每一个想法，放过每一个故事。请尊重一切来到你心上的感受。

请尊重你自己，理解你自己，接纳自己，不评判你自己。

当你尊重一切，你成为世尊。

当你尊重一切，你成为尊者。

请尊重你的身体，你的头，你的脸，你的眼睛、耳朵，你的鼻子、舌头，你的双手，你的双脚，你的背，你的腰，你的脖颈，你的心脏、胃、肝、脾、肠、胆、肾、生殖器，请尊重你的血液、你的筋骨，你的毛发，你指甲。

请爱惜你的身体和你的感受，请尊重它们，请不要为难它们，不要过度使用它们。请安静下来，让它们得到足够的休息。请聆听它们的语言和需要。

尊重一切的发生，尊重一切的呈现，尊重所有事物如其所是。

请尊重一切，因为一切无不是你。

请接纳一切，因为一切都是从你这里产生的。

请拥抱一切，因为一切都是你创造的。

请尊重你，请爱你自己，请深深地亲吻你自己。