去行脚

  当你坐在那里想着过去发生过的事，在那里后悔不已，自寻烦恼时，起身去行脚。迈开双腿，接触大地，六根齐用，走着走着，刚才的胡思乱想消失了。

  当你和家人吵架，双方谁也不想让着谁，这时，扭身走开，去行脚。当你来到户外，一股清新的空气立刻吹散了你心里的郁闷。一开始，你还是会想着刚才的吵架，走了几分钟，你的呼吸开始匀称，你的心安静了下来，你为自己刚才的情绪失控感到可笑。

  当你身体虚弱，心慌意乱，总感觉自己身体出了毛病，想入非非，自己吓唬自己时，起身去行脚。一开始，你的步伐缓慢，呼吸急促，慢慢的，当你把心放在脚上，当你把注意力集中在走路上，一想事情，就把念头拉回到路面，这时，你的步子变得沉稳，你的呼吸变得均匀，你本来以为只能走一会儿，你却发现自己可以走得更久、更远。你对自己的身体已经不那么担心，你更相信自己是健康的。

  当你没有工作，百无聊赖，无所事事，情绪低落，对未来充满恐惧，生活没有任何目标时，起身去行脚。行脚就是你的工作，身体就是你的道场，安心脚下就是你的修行，能简单的活着就是你的未来。走出平静，走灭妄想，走掉欲求，走出自信，你的恐惧消失了，你的沮丧不见了。

  当你读经读累了，起身去行脚。当你打坐坐久了，起身去行脚。当你一直在人群里和别人说话，思虑不停，走开，一人去行脚。让你的头脑休息，让你的六根放松，让你的身心融入大自然。

去行脚，不是为了看山看水。不经意间，你看到了真正的山水。你有了看山是山，看水是水的佛眼。

  去行脚，不是为了听鸟鸣。不经意间，却听到了迦陵频伽的声音。你有了听到天籁的佛耳。

  去行脚，不是为了去往某个目的地。不经意间，你却走进了佛国，踏上了净土，走入了安宁，走成了涅槃。

  去行脚，刚才还喧嚣的娑婆，忽然变成了寂静的山林。刚才还在头脑意识中不能自拔，立刻发现自己从未迷失。刚才还在与自我角力，立刻放过了自己。刚才还在地狱，忽然来到天堂。

  去行脚，走出是非，走出分别。走出善恶，走出垢净。走出执着，走出纠结。走出住着，走出想念。走出生灭，走出幻境。走出名相，走出妄想。

  去行道，去行禅。

  道在脚下，禅离禅想。去行道，莫妄想。

  行在脚上，禅非纠缠。去践行，莫滞留。

  去行禅。从头脑里出离，从道理中抽身，从妄念中走开，从思想中走掉。