谈一心之恋爱，享一心之妙趣

日日夜夜，你只和自己在一起。

行住坐卧，你只和自己相爱。

所有你关注的，都会在你面前变化和消失，唯独你的心一直袒露在你面前。

一呼一吸，你都在和自己跳舞。

一瞥一笑，你都在和自己互动。

你夜夜拥抱着自己入睡，朝朝在自己怀里醒来。

你打扮容颜，从来不为取悦任何人，只为自己爱上自己。

你遮遮掩掩，从来不是因为任何人，只是在自己面前羞涩，像一株含羞草。

回到你自己这里来，你才是你要寻找的唯一真爱。

认识你自己，你才是自己唯一的知己。

除了你自己，这个世界上并没有什么。

除了你的心，哪有什么点点星光、水光潋滟？

除了你自己，哪有什么明月清风、白雪红梅？

看到一朵花，那花是你；

闻到一缕清香，你只是嗅到了你的心。

春风吹过，也只是拂过了你的心。

你亲吻着她，你亲吻的是你自己；

你凝望着天空，你凝望的是你自己。

除了你自己，你怎么可能遇到的是别人？

铜墙铁壁，还是温柔乡，你怎么可能撞到别的什么？那都是你自己。

不要再向外寻觅了，你找寻的一切都在你里面。

不要再用外物填充自己了，你早已圆满，馨香四溢。

当你向外抓取，你抓取的都是自己的幻影。

当你松开手，你得到了自己。

你无法爱上任何外在的事物，你爱的永远是你的投射。

青山，绿树，小溪，云朵，那上面都有你爱的印记。

你爱父母、妻儿、朋友，那都是你自己。

他们会让你无所适从，如果你不停下来回眸你自己。

他们会让你迷失本真，如果你不转过身来触摸你自己。

爱这个，爱那个，不过是为了爱上自己。

看这个，看那个，不过是为了看到自己。

迷这个，迷那个，不如找到自己。

依这个，赖那个，不如依托自己。

切忌从他觅，迢迢与我疏。我今独自往，处处得逢渠。

回来吧，心，和你自己在一起，那才是真正的安稳地。

停下来，识，安住在你自己那里，那才是清净的乐园。

向外即是苦海，回头即是彼岸。起念即入生死，息心即是涅槃。

若能爱上自己，随处皆是佛国；若能与自己相爱，处处皆得清凉。

听我说，怎样爱自己，怎样与自己在一起：

以寂灭为妻，以法爱为侣，以静虑为友，以安心为巢，生真实男，养慈悲女。

以善护念为父，以无所住为母，以尊重为工作，以允许为事业，以随顺为日用，以不违为饮食。

以读诵为消遗，以解义为娱乐，以赞叹为语言，以随喜为唱歌。

以牧牛为种植，以不染为收割，以转念为作业，以自净为咒语。

以心平为持戒，以直用为坐禅，以体贴为布施，以共情为利益。

谈一心之恋爱，享一心之妙趣，生一心之世界，过自在之生活。