无聊的真实面目

每个人都有无聊的时候，而且会有大量的无聊的时间。当你无聊的时候，你应该坐下来休息，让头脑歇下来，而不是去找刺激头脑和消耗身体的事去做。

无聊是身体和念头给我们发送的一个宝贵的信号，它告诉我们，你需要休息了，你需要停下来陪伴“无聊”了，你需要坐下来了解并观察“无聊”的真实面目了。

只可惜，几乎所有人都没有理解这个信号，而是错过了它，以为它需要持续的刺激和快乐，却不知，持续的快乐是对身体和心神最大的消耗与伤害。

你又感到无聊了吗？如果是的，请放下正想做的事，放下影视、音乐、饮食、闲谈、四处闲逛、与人聚会以及任何娱乐活动，请坐下来，睁眼或闭眼都可以，请静静地与“无聊”在一起，好好地陪着它，好好地认识它。

无聊的本质到底是什么？无聊对我们的意义是什么？它一次次地来找我们是想告诉我们什么？

这些问题得不到重视和解决，你将永远被“无聊”所惑，而永远被动地“无聊”下去。

当你能够坐下来，每次坐三十到四十分钟，一次，两次，三次地坐下来，你会发现，这个世界上与你关系最亲密的并不是任何人或事，而是无聊。可是你却忽视了它。你成年累月地厌恶它，总是用一些替代物来驱赶它，压制它，消灭它。

你越是压制它，驱赶它，它越会潜藏在你的意识深处，与你死死地粘在一起。除非有一天，你愿意正视它，陪伴它，了解它，与它为友，那时，你才发现，无聊——也即寂寞，那是上天的礼物，诸佛常处的地方，是世间最美的存在。

世人以生灭感受为乐，诸佛以寂灭平淡为乐。

请觉悟无聊的真正意义吧！接受无聊，陪伴无聊，享受无聊。不要再畏惧它或推开它。

所有的修行都指向无聊，所有的觉悟都指向寂灭。

无聊的真正面目是安宁、清净、自在、无苦。

怎样与无聊相伴？

你只需要安静地坐下来陪着它。

你只需要安静地走在任何一条小路上。

你只需要坐下来诵一部金刚经或任何经典。

你只需要站在那里听听鸟叫或蝉鸣。

你只需要坐在窗边看着大街上车来人往。

你只需要在公园里或湖边独自散步。

你也可以专注地洗衣服、擦地、剥菜、洗米。

你可以安心地做好任何一件小事。

这些都是陪伴无聊，也即陪伴你自己的最简单有效的方式。

多独处，减少所依，不染六尘，你会越来越喜欢无聊。

认识无聊吧，它没那么无聊，它才是最有意思的。

你即无聊，无聊即你。

无聊是你的本来面目，不要再推开它，或者寻找别的东西来替代它。它是不可替代的，你终将要与它在一起。