学会休息，是无上宝

对于修行的人来说，休息永远不嫌多，只是人们不愿休息，不会休息，不肯休息。

只要有一点精力，人们就想做点儿什么，就是不能休息。已经很累了，躺在床上，还要拿起手机看两眼，直到眼睛完全睁不开，才把手机放下。

人们不懂得息心忘虑，休息养神，让自己的身心总是处在疲惫的状态，直至患病，直至众苦逼身，才知止息。可那时众业积聚，冰非日寒，欲离其苦，手忙脚乱，不得自由。

真正的修行只是坐下来，停下来，放下身心的一切追求，回到宁静中来。宁静并不是死寂无声，而是简单平常，没有造作，心无挂碍，从容淡泊。

修行从休息入手，回归到休息。在这之间，你可以直接跨越一切障碍和曲折，不历阶级，通过休息，直达解脱。

如果你能歇下求取万法的脚步，懂得休息、会休息、甘愿休息，一切实相自然展现在你面前。静极光通达，心净一切净。行得休息，自然看得透彻，一切得失，终是空花；万般繁荣，总是梦影！愚人奔忙，智者息心。

请休息一切妄想之心吧！请坐下来，只是呼吸，呼吸。

请躺下来，右卧，和着自己的呼吸，让自己变成波浪，回归到大海中来。你完全不必用力，大海会带着你运行。休息身心，亦复如是，妄心一歇，法性运行。

不要担心那很无聊，你会听到法界最宁静的音乐！

不要担心那很无趣，无苦即是最大的乐趣。

休息是世间最美的事，休息是世间最难得的礼物！

休息无处不在，甚至，当你习惯于休息，你看一切，都是享受；你听一切，都是妙音。你无需再刻意休息。你的生活，一片悠然自得。

春风和煦，静静地去河边漫步；傍晚了，独坐在花园的长凳上闻着花香！下雨了，胳膊肘支在窗台上看雨打花草！夜深了，放下一切的思想，进入梦乡！

休息就是修行，修行只是休息。休息真好，休息真妙；学会休息，得无上宝！