无依道人

    当你需要完成一项很重要的工作才能让自己安心，不如听一首音乐就能安心。当你需要听一首音乐才能安静下来，不如只是躺在那里什么都不做就能安静下来。因为你不可能永远有事可做，因为你无法一烦躁就去听音乐，你不能一直依赖某件事让自己安静。你有不需要做任何事就能安静下来的潜力，只是你还没有发现，还没有发掘。

    当你需要走路才能让自己安静下来，不如只是静静地坐在那里。坐在那里更省事，更简单。如果你能坐在那里什么都不做就很安心，你不需要走太多的路。你无法靠一直走路来安心，因为你总有走不动的时候。如果你的身体已经老了、动弹不了了，而你的心还没学会休息，你会焦虑，会不安。

    当你需要与别人有说有笑地走路才能让自己安心，不如一个人静静地走路更能让自己安心。不会总有人和你在一起走路，也不会总有人陪你说话。能一个人安静地走路，不带耳机，不听音乐，不太关注风景，需要不多，那是你独立的资本，是你超脱的风采。

    当你无事时，你需要靠不停地吃零食、看电视与家人聊天来打发时间，不如靠修饰一下家里的花草，喝一杯清茶，缓慢而专注地打扫房间来充实自己。因为后者更简单，你不容易对之产生依赖。不停地依赖六尘来让自己安心，那很危险。有一天，当外境变化，你无法再抓住什么的时候，你会慌张、恐惧、无所适从，甚至会发疯。

  如果你一定要靠不停地做家务、喝茶、遛鸟、整理花草来让自己安心，不如练习只是躺在沙发上休息、打盹或者睡觉来让自己安心。你不必一整天都躺在躺椅上，但是，你可以躺很久，只要没有一定要做的事，你可以经常躺在那里休息。如果只是躺着休息你就能安心，你何必要去庙里朝圣？你何必去认识佛陀？你何必通过更种修行来让自己安心？

    如果只有诵经、打坐、念咒才能让自己安心，不如坐在水边看水，躺在树林里吹风，坐在太阳下晒太阳更美。大自然的咒语无处不在，而它不需要你去持诵。美妙的经典也不需要从你嘴里发出，但信佛无言，莲花从口出。后者多么轻松、惬意、简单、省事。我们的天性更喜欢简单、轻松的事，只是后天养成的一些习惯，使我们依赖的越来越多。

    减少你的需要，远离各种依赖，学会独立而简单地生活，学会享受那些用之不尽唾手可得而又不会上瘾的事情。

    做一个无依道人，做一个无事人，做一个会休息的人。

    做一个安静的人，做一个独处的人，做一个不抓取的人。

    练习无依，养成无依的习惯，享受于无依。

    看到一切外境六尘空幻无实，看到自我亦空幻无实，才能甘于无依。不再依幻，亦不离幻。如风无寄，如空无系，无依之美，众妙之极。