无忧园

树叶落下时，天地寂静。        

天气凉了，风吹过，我正在那里漫步。        

只要我松手，没有什么能抓住我。        

从昨天开始，我吃饭吃的很慢。我要求自己每餐一定要吃二十分钟。每一口都要慢慢地咀嚼，每一口都要吃到嘴里，而不是吃到妄想里。       

在此之前，我从来没有真正地吃东西。吃东西是世界上最难的事。       

吃东西如此重要，它关乎一个人的一切。        

一个人真正休息下来，才会醒来。        

人们不愿意独处，是因为害怕寂寞。其实，独处不会寂寞。只有独处，才能知道根本没有谁和谁在一起。        

你与一切的关系，都是与自己的关系。你身边的一切人事物，都是真实的你所倒映的影子。       

与那些影子和谐相处，是你唯一能做的事。如果你与对方争吵或对立，你在和自己争吵与对立。       

如果你因为谁而烦恼，你忘记了一个事实：没有谁，你是在和自己呕气。       

你的一切修行都是为了看到这一点。  

当你觉悟到这一点，一切烦恼断尽。        

不停地深入自己，了解自己，与自己交流、对话、和解，你会从所有虚妄的事物中解脱。        

如果你无法离开你身边的人，那么，从他们身上不断地发现你自己。那是他们存在的唯一意义。         

你什么时候不再依赖于什么，才能真正安心。        

你不再需要什么时，你才会发现你曾经忽视的美。你依赖什么，就看不到什么；你追求什么，便迷失什么。        

生活的芬芳来自静谧。而静谧，来自于休息。       

只有心真正休息下来，万物的面纱才会褪去，真相才会显露。        

如果你无法安静下来，你看不到蝴蝶的翅膀，看不到蜻蜓的薄翼，看不到苍蝇的细腿。你会问看到这些又如何？看到这些，你会用手去拨弄它们。如果你无法安静下来，你都不会为自己沏一杯蜂蜜水。 秋天到了，不是因为树叶黄了。如果你从未安静地生活过，你不仅看不到秋天，你也看不到春天、春天和冬天。春夏秋冬都是寂静的儿女。        

秋天不仅是火红的叶子，凉凉的微风，还有落地灯的颜色，酸橙子上画的大头人。  

秋天不仅有桂花香、宁静的池水，还有洗筷子后用抹布把筷子擦干净。 

真正的素食是你不再需要尘境来给养自己。 当你吃饭吃得慢了，你做一切都慢了。

当你吃饭时具足正念，你才发现以前走路时并没有正念。 

穿衣吃饭，最难的修行；穿衣吃饭，最妙的修行。 在一切事情上删繁就简，那是最大的智慧。 

不要急着对治。再等一会儿，会有更好的答案。再等更久些，已经不需要答案。 

你对所有事物的担心都缘于不信任。不信任什么？不信任真实，不信任什么都没有发生。担心就像还没下雨时就打好伞，二十岁时就为自己买好棺木。 

心地不动，即是如来。 

靠感觉来愉悦自己是无法长久的。 

桂花全开放了。

庭前一杯茶，胜说千般话。

莫道无耳鼻，真香属桂花。 

天气越来越冷。读寒山诗。

春秋皆恁么，早晚无二般。

人生无余事，只剩读寒山。

寒山居寒岩，我居于闹市。

寒山有白云，我有寒山伴。 

世有田园，杂草掩掩。

我园未荒，果实鲜鲜。

城东城西，苍桑变幻。

我此西园，明明湛湛。

人有百求，终不得乐。

不如回驾，听我一歌。

你有千喜，终归于空；

我无一忧，卧涅槃山。

无忧园

我有无忧园，能结不烂果。

有人尝一口，能生不老国。

临街望桂落，沿墙凭玉兰，

草幽生栀子，椅深卧处宽。       

日日看清池，夜夜沐月华。

秋深不觉冷，冬雪正合眠。

我园甚久远，那堪威音畔。

鱼龙变蜉蝣，我心无改变。

你有千千结，他有百般愁。

细雨忽然来，打湿我花洲。

我园甚青绿，秋冬不侵色。

只因智慧雨，昼夜常洒落。   

世间多忧恼，劝君少操劳。

君心若不安，步我无忧园。

我园生命新，不劳园丁勤。

天雨及时灌，和风四季绵。   

有枝从不剪，有力无处渲。

土地甚优沃，解脱果满园。

不劳读经论，园中甚滋润。

意清凝甘露，心净生妙莲。

一池心净水，居于园中央。

智慧方便果，种植在两旁。   

盆栽常青树，花开死不了。

坐于法空座，脚踩常寂光。

   我园不迢迢，回头即得见。

无阶亦无梯，无门无防限。   

是人皆可入，无客亦无主。

园中花奇美，随意可采撷。

其香无物比，能熏解脱衣。  

园中有一草，能解百忧愁。

捻得一茎去，能度生死流。