放弃它，你会得到它

疾病是心念滞碍而成，心有所住即是病因，不断地投射病的概念，病即增长。若心无所住，诸病不生。古人云：放四大，莫把捉，寂灭性中随饮啄。

如果有一天，不管你年纪多大，不管你是因为车祸，还是意外事故，还是突发疾病，还是说不出的任何原因，你忽然觉得不舒服了，你感觉呼吸困难，你身体不能动弹了，你觉得难受的要死，你已经神智不清，不知自己到了哪里，甚至你确信自己快死了，这时，切记：不要抗拒，什么都别想，让自己彻底无力。如果你觉得自己正死去，让它死去；如果你觉得非常恐怖，你怎么做都无法改变那种痛苦，那么，停止任何努力，放弃生命，对一切都放弃，让所有的力量散掉。这时，奇迹就会发生。要么你会安然地离世，要么你会活过来。所谓奇迹，不是一定要活着，而是一切痛苦的止息。

如果你在健康的时候，都能这样练习，以这样的心态和智慧面对一切，你有可能不会经历任何类似的突发事情，也就不需要想起什么来。

人不可能被同一把刀伤害一万次，也不可能被同一个人欺骗一万次，不可能被同一把火烧一万次，不可能被同一只猛虎吓一万次，除非他停留在被伤害的念头里。一切疼痛都转瞬即逝，除非你牢牢地执持它。所以，地狱永远不会发生在外部的世界。现实中没有地狱和恶道，永远也不可能有。地狱和恶道只会存在于你的内部。你的嗔恨，你的恐惧，你的嫉妒，你的无明，你的执持，是你唯一的地狱和三途。

伤害我们的永远不是发生了什么，而是发生在自己内部的是非评价与善恶讨伐。解脱从来都来自内部，而且是自我解脱。

念头不会做错任何事，它喜欢谁，讨厌谁，它想到什么，你完全不用去管，任它来去，它完全没有害处，也不值得你当真。除非你相信了你的念头，你信以为真，并粘附于它；或者你厌恶你的念头，要去除掉它。那才是你的问题所在。       

谁都无法给你定罪，除了你自己。你能定罪，也能赦罪。一切在你。

这个世界上发生的一切都是佛性所为，如此空幻，如此完美，不可更改。佛性从不说你错了，他对了，也不会说这个美，那个丑。只有妄念在那里指责和赞美，只有自我在那里徒劳分别，虚受烦恼。