人生四件大事

人生有四件大事：吃饭，走路，睡觉，说话。

这些事经常被人们忽略，认为都是小事。殊不知，这些事才是人生的头等大事。

把这些事做好，你的人生就会闪闪发光，你就会享受到最美妙的人生乐趣。

人生第一件大事，就是吃饭。正所谓，民以食为天。

人们都说生死事大，生死的话题太过高远，我们先放一边。先说说离我们最近的大事，吃饭。

在我看来，吃饭事大，大于生死。把饭吃好，生死的问题就解决了。会吃饭，能越三界，超六道，出生死，证涅槃，度众生。

吃饭时，专注，缓慢，安住，粒粒咬到，不急，不需要吃很多调味品，就能吃到饭菜本有的清香，是大修行。

吃饭时不打妄想，不贪多，不执着味道，不挑挑拣拣，适可而止，正念而食，是大修行。

把饭吃好，需要练习。每次进餐前，要提起正念，每口饭都要反复咀嚼，直到嚼碎，不急不躁，这样肠胃就会很轻松，精神也很松驰，没有过多消耗，身心都会健康。

一日三餐，把饭吃好，还有比这更重要、离我们更近的修行吗？

人生第二件大事，走路。生死事大，走路同样事大。何以故？在马路上走路，一不小心就会被车撞到。走在山里，一不小心就会坠入悬崖。急着赶路，一不小心就会扭到脚或摔倒在地，造成骨折。

走路时没有觉知，心不在焉，随时都会遇到危险。有太多人因为不专心走路而受伤，甚至丢失性命。

人要生存，要活命，要工作，要做事，离不开两条腿。走路时专注，带着觉知，安住脚下，就不会出事。

把路走好，需要训练。通过大量地行禅练习，带着觉知走路会变成一种习惯。既不会伤到自己，又能安住当下，享受走路带来的宁静和安心。

人生第三件大事，睡觉。睡觉对现代人来说，变得越来越困难。焦虑症、抑郁症、精神分裂，都跟失眠有关。

如果失眠，睡不好觉怎么办？把睡觉当成一种修习卧禅的方式，通过每日练习卧禅，闭目养神，接受自己睡不着觉的状态，也一样能恢复精力，正常生活工作。

睡不着时，不要逼着自己一定要睡着觉。睡不着觉，正好练练习一物不为，同时做牧牛的功课，对自己的修行岂不是大有益处？

身体想睡，自然就睡了，不困就恁么待着，不看手机，不做任何事，待久了，自然就困了。困了再睡，不困就不睡。

人生第四件大事就是说话。

很多人不幸福，不快乐，生活不顺心，就是因为不会说话，说话时没有觉知，胡说乱说，不分场合，不懂得分寸。

俗话说，人受一句话，佛受一炷香。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。同样一句话，有智慧的人说出来，大家都开心。没智慧的人，大家听了都讨厌。

说话要说赞叹别人的话，要多说软语，要多说鼓励的话，而不要总是说批评的话，说挑剔的话，说抱怨的话。

一句话，可以征服一个人，建立一段良好的关系。一句话，也可以破坏一个人对你的信任和好感，毁掉一段关系。

说话之前，要三思，话说出来，再收回去就很难。所以会说话，说话有度，让别人爱听，自己又很享受，是大修行。

人际关系和生命之间的互动、沟通、交流，说话占了绝大部分作用。把话说好，能与众生共情，能利益众生，能享受生命中最大的乐趣。

人生哪有什么大事？吃好饭，走好路，睡好觉，说好话，就是最大的事。

人要到哪里去修行？就在吃饭，走路，睡觉，说话上修行。

古人云：饿了吃饭，困了睡觉，是大修行。诚不欺也。

把这四件事做好，一切事都能做好。在做事中修行，在衣食住行中用功，你的修行会一日千里。

把这四件事做好，吃着饭的时候就涅槃了，走着路时就进入了无生国，睡着觉就进入了常寂光，说着话就证得了菩提。

朋友，重视这四件事，跟我一起来练习这四件事。