如何照顾好自己

问：师父您好，我是与您连过麦的人，我问过您，我对众生很麻木，一直生不起利益众生的心，我问您该怎么去做？您回答说，生不起利益众生的心很正常，不用去生利益众生的心，把自己照顾好，就能利益一切众生。

我每天要早起，要做早餐，照顾孩子吃饭，送孩子上学，像打仗似的，非常的忙碌紧张，在这样的情况下，我怎么照顾好自己呢？还有您常说的要做好自己，又是怎么做自己呢？

答：把这些事做好了，就是把自己照顾好。满足于这种平凡和琐碎，不去别求精彩的生活，就是把自己照顾好。

照顾好自己，并不特指照顾好自己的身体或心情，而是善护好自己的心念，不让自己的心念离开当下，不让自己的心念去求取虚妄和不可得的东西。

不要去想怎么照顾好自己，并没有一个真正的自己需要你去照顾。也不要去想怎么做自己，所做的一切都不去评价，不别求一个更好的自己，就是做自己。

每时每刻与自己在一起，与你正在做的事在一起，与你的身心在一起，不分离，不对抗，不妄加评判，不自寻烦恼，就是照顾好自己。

不要在头脑中照顾自己，也不要在头脑中做自己。一切时中，本来是自己，不需要更做自己。

做你需要做的事，做你必须要做的事，做你能做到的事，就是照顾好自己，就是做好自己。

穿好衣，吃好饭，走好路，照顾好孩子，陪伴好老公、父母和家人，与同事朋友和睦相处，尊重所有的人与事，就是照顾好自己。

看时专注地看，听时认真地听，想时专注地想，尝时认真地尝，欣赏时一心一意地欣赏，正发生的事就积极面对，过去的事就让它过去，未来的事不去担忧，就是照顾好自己。

安住在每一件事上，不生是非，不自寻烦恼，不别求一个东西，就是照顾好自己。

直用直行，心无妄求，就是照顾好自己。古人说：一念不生全体现。做什么而未生做想时，即是照顾好自己。

照顾好自己，就照顾好了一切众生，就照顾好了整个世界。

度化了心中的妄念，就度化了所有的众生，就净化了一切世界。

所有的众生，一切世界都是从我们心里生出的。心静了，众生就静了。心净了，佛土就净了。心安了，众生都得到了安抚。心平了，世界就平了。

不需发利益众生的心，安住在无分别、无取舍的心中，过好当下的每一刻，就是利益一切众生。何以故？一切众生皆是一心故。