爱是自己与自己的故事

当你爱一个人，不管对方如何回应你，请记住，你爱他，那只是发生在你心里的事，那是你的事，与对方无关。所以，请守护好自己心里的那份爱，不要去守护那个人。请像爱自己一样爱那份爱。

如果因为对方的反应而生起任何怨恨或不愉快的心，受伤的是你自己，你并没有学会爱。

无论你多爱一个人，重点是你和你的爱，不要把精力花在他身上。如果你的重点在那个人身上，你完全迷失了，你还不懂得什么是爱。

通过爱一个人来爱自己吧。

通过爱一个人来爱上自己的爱吧。

通过爱一个人来享受爱吧。

那才是爱的秘密。

当你执着于你爱的对象，你被自己的爱所迷惑了。

爱的对象只是你内心映射出的一个幻影，通过他，来照见你自己，认识你自己，爱你自己，享受你自己。

当你明白这一点，你甚至会爱上一切人，你不得不爱他们，因为他们是你自己。那才是事实的真相。

你会以不同的方式爱着不一样的自己。你用心的重点不是他们，因为根本没有他们，只有你的心、你的爱和你自己。

永远记得，你爱别人，那是你的事。别人无权拿你爱她这件事来要挟你。如果对方因为你爱他而提出过分的要求，要让他明白，他无权那样做。他不过是你创造的一个影子，如果你被自己创造的影子要挟，你丧失了自己。当你被自己爱的对象控制时，他会以你爱他之名，无限度地绑架你，奴役你，伤害你，要求你。只要你有一次不满足他，他就会生气，愤怒，攻击你。

同样，如果有人爱你也是这样，那是他的事，你只是他心中投射的一个影像，不要把自己当真。你不能因为对方爱你，就抬高自己，对他提出过分的要求。那样的话，你也在奴役、绑架和伤害他，破坏你们之间美好的关系。

爱不是要求对方，而是愉悦自己。

爱不是向对方索求什么，而是在自己心里创造美好。

爱不是驾驭爱的对象，而是双方互相尊重，完全平等。

爱不是抱怨对方哪里做的不好，而是接纳对方一切的显现。

因为爱无关对方，只关乎你自己。

因为没有你之外的人，除了你自己。

爱，永远指向你自己。

爱，永远是跟自己谈恋爱。

爱不可能会带来痛苦。

带来痛苦的，那一定不是爱，而是爱的反面，控制、评判、要求、索取、攻击。

爱永远是滋养自己，也滋养对方。愉悦自己，也愉悦对方。

爱是一颗看见自己的心，它是自己与自己的游戏，自己与自己的故事。