与自己在一起的时光

离我住的禅院不远处有一个池塘，上面有一个木亭，那是我经常去的地方，一般是在睡过午觉之后。

下午两三点，那里就会有阴凉。每次到这个亭子里来，我都会在那里打一会儿坐，然后躺下来吹吹风。

这里很安静，虽然并不偏远，但来这里的人却并不多。

坐在亭子上，每隔一会儿就能听到鸟叫。亭子周围有各种鸟的叫声，有的清脆，有的空灵，有的遥远。

对我来说，每一种鸟声都直透我的心里。

当你低下头，你就会看到水里的游鱼。虽然它们形体微小，但是你会被它们的自由和无忧感染。

你会想，我要作一条小鱼。

你当然能做小鱼，现在就能。那并不是什么妄想，只要你从头脑和事情中出来。

春天或初夏的时候坐在那里看水、观鱼、沐浴微风，是最享受的。

找一个地方，好好与自己在一起。干什么都行。

你可以看阳光的碎片在水面上波动，也可以培植你花盆里的小花。你可以在田野里漫步，也可以只是静静地站着感受风吹。

这些都是安静地与自己在一起的好方式，它不需要你思虑什么，这时，你感受到的都是大自然的滋养，而无一点点消耗。

当你安静下来，你会发现一切都随你安静下来。

原来世界在你里面，而外面的不过是一个个幻影，了无实义。

当你的心静下来，你会发现，连声声的鸟叫都更显寂静。

当你不再思索各种事情，只是去感受身边的一切，那里就是常寂光。

静下来，你就会看到自己。

试着与自己在一起，什么都不做，或者只做些最简单的事，让自己安静下来，从五分钟到十分钟。从半个小时到一个下午。

当你与自己在一起时，你才有可能用你的直觉触摸到真实。

万法本闲，唯人自闹。

你心若静，一切消停。

万境如如，我心只宁。

妄识奔踏，空劳身形。

来，善知识，到水边来，到树荫下。听鸟叫，沐清风。哼心谣，游心梦。