身体知道答案

人际关系的紧张首先来自身体上的紧张，其次才来自心理和观念。

你的身体有多长时间没有被人触碰或抚摸了？

你有多久没有拥抱过别人，哪怕是同性、陌生人，或者是动物，甚至一棵大树？

你有多久没被人摸过头，也没有带着爱意去摸自己孩子的头，或病人的头？

当婴儿被母亲抱在怀里，被母亲抚摸头部，被亲吻的时候，他就会变得安宁。

对于身体来说，婴儿与成年人一样，它都需要被觉知，被关注，被放松，被爱抚。

身体本来就是一种活生生的机体，它和人的情绪与心理是一样的，它需要同类肢体上的交流与沟通、尊重和爱护。

如果一个人的身体长时间处在紧张、僵硬和冷淡的情况下，就会导致身体疾病，同时，也会连带产生心理疾病。有些病患的直接病因就是身体太过僵硬，不知道怎么放松。

身体僵硬，心理就会紧张。心理紧张，反过来又促使身体紧张，如此恶性循环。

一个心理极度紧张的人，如果你能给他一个及时并温柔的拥抱，可以瞬间驱赶走他的紧张。

当一个人在愤怒或情绪失控时，再多的言语和说教，都抵不过一个善意和道歉的拥抱。如果双方是亲密关系，一个吻，可以瞬间融化两人之间的冰河。

对于许多修行人来说，大家更关注的是意识、思想和观念，而疏忽了对身体的关注。他们不知道，其实对每一个个体来说，离自己最近的道并不在头脑里，而是在身体上。

把握好身体，可以最快的觉悟大道。

佛陀所教导的四念处修行方法，通过觉知，让身心合一，感知身体的存在，就是从身体入道最快的法门。

如果你已经长时间没被接触过身体了，那么，找你可以接受身体接触的人，比如丈夫、妻子、父母、孩子，去感受拥抱和抚摸带来的亲密感和信任感，去感知在身体接触时的放松和休息。如果是伴侣，可以互相做身体按摩，暂时放弃任何语言上的交流。

有时，再多的语言，也比不过身体的一刹那间的接触和交流。身体是最直接的语言大师。

当你对一个人或一段关系感到无从下手时，舍弃所有的方法，去给他一个拥抱，或者只是把她搂在怀里。所有的问题瞬间解决。

身体比你的头脑更知道答案，更会解决问题，更能清除问题。

当所有的沟通都变得困难时，让我们变成孩子那样互相拉着手，抱在一起，互相给对方按按肩膀，你会发现，那比所有的语言都更具穿透力。

相信你的身体，它比头脑里的知识和概念更容易带给你安宁和快乐。身体单纯的感知，那才是更高级的知识，甚至是最大的智慧。因为它没有分别，远离善恶。