你今天做这些事了吗

你经常会看到有些人总是精神饱满，积极乐观，热情洋溢，对人友好。而有的人情绪低落，麻木冷淡，不苟言笑，闷闷不乐。

人为何会有这样的差别？

乐观的人，心是打开的，与万物是融汇贯通的。

郁闷的人，心是闭塞的，他把自己囚禁在自我的牢宠里。

怎样打开自己的心，让自己快乐起来？

不要总是活在自己头脑的世界里，从自我的世界中走出来，多去表达自己，多与外部的世界沟通和交流，你的心就会打开。

多问问自己，你今天是否做了下面的事。没做的，每天尝试去做，你的心就会慢慢打开，你就会变得越来越快乐。

你今天对某一个人说谢谢了吗？有人递给你一杯水，帮你把门打开，给你拿了一把椅子，你对他说谢谢了吗？不要轻视这两个字。当你带着感恩之心，真诚地向任何人道谢时，你的心会瞬间变得谦卑、柔和而快乐。

你今天主动和任何人问好，并微笑了吗？不要小瞧一个微笑和一声问好，那是你一天以积极的心态面对生活的开始。

同样，当有人主动和你打招呼，你回应微笑和问候了吗？

如果你今天和家人吵架，你主动道歉，并说：对不起，是我错了吗？有多少人，因为自尊心，因为傲慢，因为自以为是，永远不能低下他高傲的头。

你今天主动拥抱你的父母、孩子、伴侣或朋友，并用昵称称呼他们了吗？

你今天赞美别人了吗？还是一如既往地挑别人的毛病，批评指责别人？

不管你是男是女，在家里的地位如何，你今天任由家里乱七八糟，仍旧躺在沙发上玩手机，还是主动打扫家里的卫生，买菜做饭刷锅洗碗？

你今天认真地刷牙、剃胡须、洗脸、洗脚、吃饭、走路，甚至做任何一件微小的事，你有带着觉知去做吗？

你今天对人说话，语气有没有柔和、谦卑、缓慢、充满善意？

如果你在外地，很久没有给父母打电话，你今天愿意花半个小时，给父母打电话。就算你无事可说，你愿意耐心地听他们讲话吗？

如果你住的离父母不远，你有多久没看望过父母了？你愿意就在今天推掉一切事情，去看父母，承欢膝下，重温儿时与父母在一起的欢乐？

你有多久没带着孩子去接近大自然，到公园、河边、野地去玩了？现在正是春天，你愿意今天带孩子出去放风筝吗？

你今天对你的上级表达感激之心了吗？哪怕仅仅是在内心里对他说声谢谢。

你今天有没有主动和你的下属、员工问好，为他们买礼物，哪怕今天什么节日都不是？

你坐出租车到了目的地，你对司机说谢谢，并加上一句：您路上慢点开了吗？

你下车或出入任何房间，关门时有没有动作轻微，而不是砰的关上。

你今天有没有随地扔垃圾、吐痰、在公共场合喧闹，影响别人休息？

你今天有没有说谎、起嗔心、贪图并不属于你的东西？如果你正要做这些事，你能觉察到，并停止吗？

你今天有没有布施，不管是一句爱语，还是给乞丐十元钱？

如果你一直吃荤，你愿意发心就在今天吃素一天吗？如果你想更进一步，你愿意每周吃素一天吗？

如果你以前从没有读诵过经典，你愿意今天尝试诵一部金刚经，或读一遍太上感应篇吗？

如果你从未自觉诚心地忏悔，你愿意今天去一趟寺院，或到最近的佛像前，做一次真诚的忏悔吗？

修善改恶，点点滴滴的修行，无量无边。你还可以继续问自己更多的事情，你做了吗？

古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。经云：水滴虽小，渐盈大器。

善恶之心，就在我们每天日常思想行为中逐渐养成，扎根壮大。

正是这些如此微小的行为，成就了今天的我们和我们的状态。

你是希望自己每天被善滋养，让自己总是积极乐观地与天地万物融汇，还是希望紧闭心门，把自己囚禁在意识和妄想的监狱里不能自拔。

打开心扉，过快乐人生，每天问自己，这些事情你做了吗？