你什么也不是

“你很好！”、“你真棒！”这些话通常是鼓励那些没有自信的人，而并不是为了增加我们的我执。如果你已经很自负，不要经常告诉自己“我真棒！”、“我很好”，要觉悟“你什么也不是。”

我们的痛苦不是来自于我“什么也不是。”而是来自于“我很好”、“我很重要。”

你所有的烦恼都来自于你是什么，而实相是：你什么都不是。

如果你觉得自己是个人物，你就会处处维护这个“人物”，从而因它而烦恼。

如果你觉得自己是谁，那么这个“谁”就会把你置于一个“危险”的境地。

如果你觉得自己很重要，当有人指责你、骂你、讽刺你时，你就很不舒服。

你越觉得你是什么，你越会被这个“是什么”而困惑、受阻。

只有你了解到实相：你不是谁，你不是任何人物，你没那么重要，你什么都不是。你才不会因为这个虚妄的“我”而有任何苦恼。

经常提醒自己：你没那么好，也没那么重要，你什么都不是。

当你认为你有某种天赋和出众的能力而骄傲时，告诉自己，每个人都有他特殊的能力和天赋，你的那个天赋没什么了不起。

当你认为自己没有任何特长而自卑时，告诉自己，特长或无能，都是人们的妄想分别。你本来就一无是处，什么都不是。接受你的一无是处，你就不再自卑。

当你遭受不公和伤害时，想一想忍辱仙人被哥利王肢解身体。告诉自己，你只是一摊泥，一团空气。

当你被别人指责和嘲讽而生烦恼时，告诉自己，你和世界上所有最微不足道的东西一样，本来就不是什么值钱的东西。

不论有人骂你什么，从心里接受对方所骂的，只回应一句“我是”或者“你说的对”，所有的谩骂都会消失。

用无我的智慧面对一切的攻击，那攻击立刻“消融便入不思议”。

用般若的智慧面对所有的辱骂，那辱骂立刻“我闻恰似饮甘露”。

当有人不停地打击你，而你能把自己视为空气，伤害你的人则“是则成吾善知识。”，他帮助你实践和证悟了无我。

有人骂你是“狗屎”，骂你是“蠢货”，你不用去骂他，那毫无意义，只会伤害双方。你只需回应“我是”，你只需说“你说的对”。

当你默认而不反击时，那不是委曲求全，不是忍辱受欺，不是自虐自害。而是你本来就是，那是你的本质。

“狗屎”是什么？“蠢货”是什么？不过一个名字而已。愚人于此二字生心动念，自生贬损；智者闻此二字，一心不生，则如风过耳。

不管你是谁，被人尊重的大人物，还是普通老百姓。你的本质，不过是一个名字，一个妄念，一个执着而已。

愚人争上，智者处下。

愚人争强好胜，智者甘输认败。

愚人贬低别人，智者赞美别人。

愚人抬高自己，智者烘托别人。

愚人在空中飞行，智者脚踩在地上。

愚人以为有我，所以处处受阻。智者觉悟无我，所以，一切通过而无碍。