拥抱自己

以前，由于傲慢，不管别人对我说什么，做什么，有时完全是友好的给予，我都拒绝，都说不。那使我和别人一直分离，使我和自己一直分离。我以为与别人保持了距离，就保全了自己。而事实是，我把自己封冻了起来。

佛法修行中的保持距离，并不是把自己与他人完全隔绝开来。那样，又跑入了另一个极端。声闻乘人把自己束缚在寂静中，而无法与众生交流，从而封闭了自性中的慈悲喜舍和无量妙德。

发菩提心，利益众生，行六度万行，这一切方便，不过是为了开发自己，认识真正的觉性。

你对外在所做的一切，都是对你所做的。明白这一点，你才真正懂得如何保护自己。

现在，当别人对我说什么，有什么建议，或有一些请求，只要不是极端难为的，我都会说，是的，好的，可以。当我说好的，我认为那才是最省力的事，才是对自己最大的保护。在那一刻，我只是接纳了自己。我不想再推开任何人，也不想再拒绝自己。

当我敞开自己的心接纳别人，我的心融化了。

当我不再拿矛戈指向别人，被治愈的是我自己。

我现在只想坐在那里，用微笑和真诚迎接每一个人。

我只想让自己变得更柔弱，更敞开，更无能，更被动。

人们以为被动是一种可怕的事，而我一次次感受到被动的妙处。你什么都不需要做，只需要接受，丝毫力量都不用消耗。而拒绝，会让你变得越来越干枯，越来越狭隘。

我不想再对别人说教和怒吼，我只想在心里给每一个遇到的人一个拥抱。

现在，当有人再对我做什么，有什么请求，我都说：好的，即使那可能是我以前极其不愿做的事。

我在努力让自己变得更软弱，变得像一摊泥，像一团棉花，毫无骨气，软弱无力，而不是更强硬。我以前太过强硬，太过犀利，那让我和他人总是两败俱伤。

现在我终于明白，我讨厌别人，其实是在讨厌自己。我对别人视而不见，那是完全冷落了自己。我不接纳别人，那是不接纳自己。

傲慢，它把每个人孤立于整体之外，受困于荒漠之中。生命要想得到滋养和整合，只能谦卑，只能变成泥土。

如果我不放开自己，而是紧紧地抱着自己，守着自己，实际上，我在打压自己，摧残自己。

接纳和迎接，永远发生在你的内在，那无关外境。

微笑和安静，那是你给自己最好的礼物。