停下来

你在湖边散步，湖水一直在你眼中跳动，是因为你从没想停下来静静地看一眼湖水。

你在田间行脚，你的眼睛一直追随着远处的田野和天边的云彩，你的手机不停地捕捉绚丽的风景，却不曾驻足停下脚步，看一眼路边的野花。

你每天都走在同一条街道，几年，十几年，却从来没有发现小区围栏已经被孩子们的手磨出了亮光。有一天，你终于也能停下脚步，站在栏杆前，伸出手摸了摸栏杆。你才发现，它真的非常光滑，你才想起，孩子们放学时排成一队，每个人都用手去摸那栏杆。

你从早晨起来就忙着做饭，洗衣，打扫房间，一直到中午，你都没有停下来休息。终于忙完了，你的朋友打来电话，邀你去逛商场，你放下手里的活，急匆匆地坐上了出租车…

你每天穿梭在家庭、单位、学校之中，为老婆孩子奔忙，为自己的妄想奔波，从来也没停下来，去树荫下的草地上躺一会儿，吹吹风，听听鸟叫。

我们一直在五欲中流连忘返，从来未曾停下脚步，思考什么才是真正的自己。

就像牦牛爱尾，众生沉迷于世乐，从来也没歇下向外驰逐的心识。

停下来，无论那是什么，停下来一会儿，哪怕几秒钟。

停下来，无论你正在干什么，哪怕是此时你正在看我这篇文章，停顿一会儿，把手机放在一旁，揉揉眼睛，一会儿再看。因为你很有可能在看这篇文章前，已经连续看了数十篇类似的文章。

停下来，无论你以为你正做的事有多重要。抬起头，看看你桌子上的花，可能你妻子或妈妈买来它已经好几天了，你连睁眼都没看它一眼。

停下来，从你对未来的种种规划和妄想中停下来，回到现实中来，回到你身边来。

停下来，从你对过去的耿耿于怀和斤斤计较中迅速抽出身来，那里除了你的执着与愚痴外，并没有什么后悔和遗憾。

停下来，从你对开悟和成佛的期待中走出来，开悟不是在幻梦与意识中开悟，当你停下来的那一瞬间，你开悟了。

停下来，从所有你痴迷和执着的事情中放慢速度，直至你完全停下来。

想停下来停不下来怎么办？练习，不断地练习，强迫自己停下来。改变自己的习惯，训练自己放慢速度做事。在吃饭、走路、喝水、说话、拿放东西、开关门等每日必做的事情中训练觉知和放慢速度。功夫做到了，你不仅能放慢速度生活，还能在很多事情中立刻停下。你能停下来，是因为当你有了觉知，你有足够多的时间来思惟那些事情本来并不重要。

当你停下来，你的世界立刻安静下来，即使外面正在雷雨交加。

停下来，没有比此更好的觉悟，没有比它更快的修行。

停下来，幻梦就会结束。

停下来，一切故事都会停止。